Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on kaikenikäisille sopivaa, käsin tehtävää pehmytkudoskäsittelyä. Hieronta tehostaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lievittää kipua ja lihasjännityksiä, palauttaa rasituksesta sekä rentouttaa kehoa.
LIEVITÄ KIPUTILOJA TAI TULE RENTOUTUMAAN!

Hot stone terapiamuoto

Kuumakivihieronnassa hieronta tapahtuu lämpimillä luonnon hiomilla basalttikivillä hoitavia öljyjä apunakäyttäen. Hoito rentouttaa, poistaa lihasjännityksiä, vilkastuttaa nestekiertoa ja rauhoittaa hermostoa.Kiviterapian juuret juontavat usean tuhannen vuoden päähän itämaiseen lääketieteeseen, jossa kivillä onhoidettu ja pyritty ehkäisemään sairauksia.

Aromaterapiahieronta ja kukkaterapia

Aromaterapiahieronta muodostuu kokonaisuudesta, jossa yhdistyvät eri hierontatekniikat ja eteeristenöljyjen hoitavuus. Terapiassa hoidetaan kehoa ja mieltä vapauttamalla jännityksiä ja ajatuksia.Kukkaterapia tukee kehoterapioita, kuten hierontoja ja jäsenkorjausta, helpottamalla lihasjännityksiä.Kukkatipat hoitavat kokonaisvaltaisesti edistäen sisäistä rauhaa ja tyytyväisyyttä.

Yrttinyyttihieronta

Yrttinyyttihieronnassa käytetään joko tuoreista tai kuivatuista yrteistä tehtyä yrttipakkausta, jota lämmitetään öljyssä. Lämmitettäessä yrteistä liukenee öljyyn niiden vaikuttava aineosia. Hoito sopii erinomaisesti lihasjännitysten ja -kipujen lievittämiseen, rentoutumiseen ja aineenvaihdunnan käynnistämiseen. Yrttinyyttihieronta on tavallista hierontaa lempeämpi hoitomuoto, jossa tehostettua hoitovaikutusta tuovat kasvien vaikuttavat aineet.

Pää- ja kasvohieronnat

Päänalueen hieronta avaa tukkeumia tältä alueelta, parantaa aistien toimintaa, lievittää päänsärkyä, vähentää uupumusta, hermostuneisuutta ja yliaktiivista ajatustoimintaa. Se lisää aivojen hapensaantia, vähentää kehon kiputiloja ja jännityksiä.Kasvohieronta vilkastuttaa ihon verenkiertoa parantaen ihosolujen hapen ja ravinnonsaantia. Pumppaava liike tehostaa kuona-aineiden poistumista kudoksista ja saa turvotuksen poistumaan. Säännöllisesti tehtynä kasvohieronta voi kiinteyttää ihoa, silottaa pieniä ryppyjä ja heleyttää ihoa.

Kuivaharjaus kasvoille ja vartalolle

Kuivaharjaus edistää ihon eritystoimintaa ja verenkiertoa. Koko vartalon kuivaharjauksessa ihoa harjataan luonnonmateriaalista valmistetulla harjalla tai karkealla kintaalla. Päänahka ja kasvot käsitelläänpehmeämmällä harjalla tai sormin.Kuivaharjaus tehdään kehon ääriosista sydämeen päin, edesauttaen elimistön kuona-aineiden poistumista luonnollisesti ja uuden kauniin ihosolukon muodostumista.Kuivaharjaus sopii kotihoitoon esimerkiksi harjaamalla vartalo aina ennen suihkuun menoa.

Gua Sha- hoidot kasvoille ja vartalolle

Gua sha -käsittely on yksi kiinalaisen lääketieteen manuaalisista hoitomuodoista siinä missä nikamakäsittely ja monimuotoiset hieronnatkin. Gua sha -kasvohoidolla aktivoidaan ihon lymfa- ja verenkiertoa painellen ja vedellen hierontalastalla hellävaraisesti kasvoja: otsaa, poskia ja leukaa. Käsittely heleyttää ja kiinteyttää kasvojen ihoa parantaen ihon kimmoisuutta ja ehkäisten ryppyjen muodostumista. Gua sha -vartalohieronta aktivoi nesteaineenvaihduntaa, helpottaa lihaskipuja ja avaa lukkoja sekä helpottaa lihaskalvojen kireyttä.

Purentalihashieronta ja toimintahäiriöiden hoito

Purentalihasten hieronta rentouttaa kasvojen ja pään aluetta. Hieronta poistaa lihasjännityksiä ja lievittääpurentalihasten kipua, joka voi olla seurausta esimerkiksi hampaiden narskuttelusta. Hoidossa käsitellään purentalihakset sekä ulkoisesti kasvojen päältä että suun sisäpuolelta. Lisäksi käsitellään niska-hartiaseutu, pää ja kasvojen alue sekä tarvittaessa leukanivel. Usein purentalihasten jännitystilan helpottaminen vaatii enemmän kuin yhden käynnin. Pysyvä rentous saavutetaan hoitojen jälkeen kotiharjoittelun avulla.

Raskaushieronta

Raskaushieronta on hierontamuoto, joka on kehitetty varta vasten raskaana oleville ja vastasynnyttäneille.Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti ja siinä huomioidaan niin äiti kuin kohdussa oleva vauvakin. Hieronta sopii kaikille raskaana oleville ja sitä voidaan toteuttaa turvallisesti koko raskauden läpi. Raskaushieronta vähentää stressiä, turvotusta ja kiputiloja. Hieronta synnytyksen jälkeen tukee raskausajasta ja synnytyksestä palautumista.

Gua Sha synnytyksessä

Gua sha -hierontalastan avulla voidaan nopeuttaa synnytyksen käynnistymistä ja lievittää synnytyskipuja. Gua sha -käsittelyt voi aloittaa jo ennen synnytystä raskausviikolta 37 alkaen.
Synnytyksen käynnistymisen nopeuttamiseksi tai synnytyksen kulun edistämiseksi gua sha -hierontalastalla sivellään hartioita niskasta olkapäähän päin. Synnytyskivun lievityksessä hierontalastalla käsitellään alaselkää sivelemällä ylhäältä alaspäin selkärangan molemmin puolin.

Vauvahieronta

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on lempeä ja tehokas tapa helpottaa yleisimpiä vauva-ajan vaivoja,kuten uniongelmia, koliikkia, refluksia, vatsavaivoja, pulauttelua ja kehon kireystiloja. Hoidossa yhdistyvätvauvahieronnan miellyttävät otteet sekä vyöhyketerapian heijastealueiden hoito. Vauvoilla näitä heijastealueita on erityisesti jalkapohjissa.